博客來精選推薦犀利版 ! 王字腹肌鍛鍊術

犀利版 ! 王字腹肌鍛鍊術

犀利版 ! 王字腹肌鍛鍊術 評價

網友滿意度：



身為一個學涯是商業設計的人!

就算是畢業了也要一直讀書進修的

因為尤其是創意發想、技法或相關知識內容

都是跟著風潮在走的~

在業界走跳不持續努力是完全不行滴!

像這次在博客來買得很滿意的

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就是我一定會推薦給大家的書籍XD

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整個就是好讀!

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最完整的健身運動！
細分手部上肢、大腿內外後側，膝蓋，小腿內外後側、雙腳的線條、姿勢、慢慢的幫你矯正到最佳狀態！

依照部位對症下藥
健身不只是運動錯消耗熱量而已
更要隨著不同的動作達到素身的效果
所以選擇運動動作與你要鍛鍊的部位，都是非常重要的
做對地方，才可以事半功倍的擁有好身材喔！

健身房進階更上一層樓！
除了運動瘦身之外，想要更精進卻不知道從何下手，專家告訴你該怎麼選擇適合你的器材
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馬上練出迷人線條

本書特色

提供男性健身的正確觀念及注意事項

透過專業的資訊介紹，讓各種身材想要健身的男性都能獲得專業的健身指導與建議

配合詳細步驟的圖說，讓讀者更容易做到正確的健身方法與技巧

搭配專家專訪與健身O&A，破解讀者對男性健美的迷思

分階級的健身過程，讓不同讀者可以選擇性達到自己想要的身材

商品訊息簡述:

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  作者： 朵琳製作
  
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• 出版社：台中水晶專賣店朵琳出版整合行銷公司
  
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• 出版日期：2010/09/20
• 語言：繁體中文

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