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傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息

傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息 評價

網友滿意度：



余秋雨說過

閱讀的最大理由是想擺脫平庸

早一天就多一份人生的精彩

遲一天就多一天平庸的困擾

閱讀使我感到快樂

我相信書籍不分好壞

都能從中學習到知識甚至是人生心境

每一本書都是作者嘔心瀝血的造就的一生

我們運用短短的時間

了解了一個人物全新的世界和經歷

藉以審視自己 反省自己 改進而後蛻變

傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息

這是我很喜歡的一本書

就像我所說的 閱讀的美好

傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息

也帶給我許多啟發

我不確定這本書能否也感動你

但是絕對足夠影響你

讓你更加成熟更能夠茁壯成長

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傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

瑜伽冥想能夠創造出一種平靜狀態，

使我們的思緒寧靜，

也能清除潛意識裡的雜音，

最終使我們的內心平和與安寧。

瑜伽冥想可以透過

坐姿：棍棒式、舒適坐、英雄式……。

手印：智慧手印、冥想手印、大地手印……。

呼吸控制法：自然順序呼吸法、經絡清潔呼吸法……。

清潔法：涅涕法、道締法、瑙力……。

徹底使我們的大腦、心臟、自律神經系統和肢體得到深度的休息。

商品訊息簡述:

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  作者： Manu, 雙福
  
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• 出版社：拓客
  
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• 出版日期：2014/06/02
• 語言：繁體中文

傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息